Этот сайт использует cookies для лучшей работы. Продолжая пользоваться сайтом вы даете согласие на их использование.
лайф коуч
ТКАЧЕВА
НАТАЛЬЯ

Проводник к твоим настоящим целям, чтобы жить в кайф и зарабатывать. Мастер вдохновения.

Работаю с жизненными и личностными кризисами, потерей себя, желанием проявляться

Запросы, с которыми я работаю
не знаю, чего хочу
стыдно обсудить с кем-то свои внутренние переживания
ничего не хочу
тяжело справиться с жизненными переменами
всё бесит
не могу заявить о себе, проблемы с самооценкой и самозванцем
не могу достичь своей цели
хочу быть звездой, хочу масштаба, но боюсь

ПОСЛЕ СЕССИЙ СО МНОЙ ВЫ НАВЕДЕТЕ ПОРЯДОК В ГОЛОВЕ И ЖИЗНИ И СТАНЕТЕ СЧАСТЛИВЕЕ

Что получают мои клиенты
Выравнивается самооценка, появляется внутренняя опора и чувствование собственной ценности, нормализуется эмоциональный фон, уходит тревожность
Договариваются с внутренним самозванцем, активнее продвигаются, спокойно назначают и объявляют цены за свои услуги, выходят в соцсети, в т.ч. «говорящей головой»
Получают повышение, переходят во фриланс
Понимают, в чем их суперсила, предназначение, самореализация, и простраивают план их реализации
Повышается уверенность в себе, устанавливают личные границы
Перерабатывают ограничивающие убеждения и установки в продвигающие
Факты обо мне
4
высших образования, включая психологию
250
30
часов теории и практики в сфере
клиентов, у которых "выросли крылья"
Я прошла трансформации в разных сферах жизни (смена видов и направлений деятельности, переезды, разводы, потери близких через тяжелые болезни, смены уровня доходов, личностные кризисы). Знаю все изнутри.
Я люблю и принимаю людей такими, какие они есть. Эмпатична. Живу так, как мне нравится. Счастливая, потому что каждый день соблазняюсь тем, что у меня уже есть. Постоянно иду в новое. Кайфую. Чеширю. Вдохновляю.
ПРОФИЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ КОУЧИНГУ, МЕЖДУНАРОДНАЯ СЕРТИФИКАЦИЯ ICF

Я ВЕДУ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КОУЧ-СЕССИИ И ГРУППОВУЮ РАБОТУ

мои услуги
*на все услуги стоимостью свыше 15 тысяч рублей возможна банковская или внутренняя рассрочка. пиши в личку
На данной встрече мы:
  • обсудим ваш запрос
  • как его можно решить
  • что такое коучинг
  • примем решение о совместной работе

Встреча безоплатна. Ни к чему вас не обязывает. Уже на ней можно решить свой запрос или увидеть способы его реализации
Как работаем:

  • Онлайн вебинар в zoom 25.02.24 в 15.00, 2,5-3 часа плотной работы
  • Я даю теорию, живые примеры, вы выполняете простые задания, задаете вопросы, я даю обратную связь
С чем работаем:
  • Что такое убеждения, их виды, влияние на вашу жизнь и цели
По итогу:
  • За эти 3 часа как минимум одно из ваших ограничивающих убеждений превратится в продвигающее
  • Вы получите 3 методики работы с убеждениями
  • Получите возможность живой работы с моим сопровождением
Мастерская – это коллективная деятельность, где каждый работает над индивидуальной задачей в рамках общей темы. Работа ведется в разных форматах групповой работы под задачу группы (групповой коучинг, тренинг, мастер-группа)

Что получим:
  • Групповая и индивидуальная работа для пробуждения вашей внутренней силы
  • Найдем ваши сильные стороны
  • Разберемся со страхами
  • Сбалансируем самооценку
  • Усилим проявленность
  • Выйдем на более масштабную самореализацию

Что входит:
  • Малая группа 4-7 человек
  • 5 онлайн встреч в зум, 1 раз в неделю
  • Длительность встречи от 90 до 150 минут
  • В рамках работы разбирается запрос каждого участника
  • Я управляю всеми процессами в группе
Чего достигнем:

  • 1 онлайн встреча длительностью 1,5-2 часа
  • Четко обрисуем точку А
  • Определим важные сферы жизни, требующие изменений
  • Сформулируем глобальную цель
  • Сделаем ее декомпозицию на подцели и задачи
  • Расставим приоритеты
  • Разработаем план по достижению целей понятными простыми шагами
  • Увеличим уровень энергии на достижение целей
Чего достигнем:

  • 1 онлайн встреча в коучинговом формате длительностью 1,5-2 часа
  • Выявим сильные стороны
  • Определим сферы интересов и опыта
  • Поймем, что важно для вашей самореализации
  • Найдем способ монетизации сильных сторон
  • Сформулируем глобальную цель
  • Разработаем план по достижению цели
  • Увеличим уровень энергии на достижение цели
Возможные задачи:
  • Сформулировать цель и определить план по ее достижению
  • Упорядочить хаос в голове
  • Снизить уровень напряжения и почувствовать радость жизни
  • Расставить приоритеты
  • Справиться с прокрастинацией и самосаботажем
  • Увеличить уровень энергии

Что входит:
  • 30-минутная установочная встреча
  • разработка плана работы
  • 4 коуч-сессии 1 раз в неделю
Возможные задачи:
  • Избавиться от страхов, что что-то упущено
  • Принять решение и сделать выбор
  • Разобраться с обесцениванием себя и своих заслуг, самооценкой и почувствовать самоценность
  • Выявить ограничивающие убеждения и при необходимости трансформировать их
  • Адаптироваться к новой роли (повышение, реструктуризация, смена компании, выход на фриланс или наоборот, развод, переезд)
  • Выстроить отношения с окружением

Что входит:
  • 30-минутная установочная встреча
  • разработка плана работы
  • 8 коуч-сессий – первые 4 проходят 1 раз в неделю, далее 1 раз в 2 недели
  • возможность писать мне между сессиями под лозунгом #меняштормит
Возможные задачи:
  • Пересмотреть картину мира
  • Найти новые смыслы и ценности, либо пересмотреть старые, - для чего я живу?
  • Поверить в себя и возможность жить свою жизнь
  • Укрепить внутреннюю опору, разрешить себе быть
  • Проявить себя и заявить о себе в новой роли

Что входит:
  • 30-минутная установочная встреча
  • разработка плана работы
  • 16 коуч-сессий – первые 8 проходят 1 раз в неделю, далее 1 раз в 2 недели
  • возможность писать мне между сессиями под лозунгом #меняштормит
  • дополнительная 30-минутная сессия для оценки промежуточных результатов или под запрос
Мастерская – это коллективная деятельность, где каждый работает над индивидуальной задачей в рамках общей темы. Работа ведется в разных форматах групповой работы под задачу группы (групповой коучинг, тренинг, мастер-группа)

Ценность мастерской
  • Новые инсайты и коллективный опыт
  • Лучшее качество решений
  • Больший диапазон решений
  • Лучший результат
  • Экономия времени и других ресурсов

Возможные темы:
  • Продвижение
  • Проявленность, синдром самозванца, самооценка, самоценность
  • Ограничивающие убеждения и установки относительно финансов и роста

Что входит:
  • Группа 5-7 человек
  • Установочная встреча-знакомство
  • 8 встреч 1 раз в неделю
  • Одна встреча длится от 90 до 150 минут
  • В рамках работы разбирается запрос каждого участника
  • Я управляю всеми процессами в группе

Мои клиенты понимают, чего действительно хотят, чтобы жить в кайф и зарабатывать

что обо мне говорят мои клиенты
Наталья, хочу выразить большую благодарность ☺️ наша сессия для меня была Мега полезной. Вот у меня было ощущение, что я обо что-то спотыкаюсь. Вот головой все понимаю, но в действиях — спотыкаюсь. И благодаря твоим вопросам — меня каааак осенило! Я нашла в себе повторяющуюся модель поведения, и от ее осознания стало прям спокойно)) это было для меня очень важно, и я благодарю тебя за вопросы, за энергию и поддержку внутри сессии.
Коучинг для меня — попытка разобраться в себе, понять чего я хочу и почему-то не делаю и выстроить план действий, чтобы разрешить эти противоречия.
Общаться с Натальей мне было легко, я не чувствовала барьера и самое главное, что я почувствовала доверие и уверенность, что я могу высказать и рассказать про свои проблемы, не буду оценена, но буду выслушана и принята. Это придало ощущение защищенности и комфорта. Наталья, позволяя мне открываться, мягко и уверенно направляла меня при этом четко оставаясь в рамках моего запроса. Её невероятная способность чувствовать собеседника и умение задавать правильные вопросы, позволила мне за 3 сессии добиться понимания и ясности в запросах и взглянуть на это, как бы, с другой стороны. Это дало возможность не только внести ясность, но и приблизиться к решению. Кроме того, я получила очень интересные наблюдения со стороны и даже замечательные советы.
Для меня коучинг стал знакомством с самим собой, возможность узнать и посмотреть со стороны, задуматься и понять мотивацию своих действий. Особенно запомнилать первая встреча, я была поражена своей эмоциональной ревкцией и даже не ожидала от себя, что, казалось бы, незначительная деталь меня настолько растрогает. Но это дало мне возможность детально разобраться в причинах и с помощью поддержки и вопросов от Наташи, я вышла после сессии с ощущением свободы и радости от решенной проблемы.
Хочу поблагодарить коуча Наталью Ткачеву за прекрасно проведенные 3 сессии со мной. У меня было несколько вопросов, на которые я сама себе и ответила благодаря блестяще проведенных сессий в точно обозначенное время. Умная, обаятельная Наташа меня поразила большим оптимизмом и профессионализмом! Спасибо, Наташа! Тебе можно доверять свои вопросы, а это важно, и ты своими наводящими вопросами блестяще выстраиваешь общение! Буду тебя рекомендовать своим друзьям и близким! Браво! Спасибо!
И на секундочку, прошло почти 2 месяца с сессии, и я уже не отслеживаю свой вес. Но то, что моё тело видоизменилось - факт! Оно нравится мне, окружающим, и я чувствую себя другим человеком! согласна полностью, что это было не про похудение, для меня гораздо о большем!
Видео-отзыв клиентки
Обычно коуч-сессия длится от 30 до 60 минут. Это зависит от индивидуальных особенностей мыслительного процесса клиента
как проходит сессия
ЗАПРОС
Каждая коуч сессия начинается с запроса, который клиент решает в ходе сессии. Я помогаю его уточнить.
РАБОТА
Далее происходит диалог, где я задаю вопросы, чтобы понять суть. В ходе сессии
я могу делиться, своими гипотезами и наблюдениями за тем, как меняется эмоциональный фон и уровень энергии клиента. При этом я не даю никаких советов или собственной оценки ситуации.
ВЫВОДЫ
В конце сессии мы определяем, насколько клиент продвинулся в решении своей задачи, делаем главный вывод и составляем план ближайших действий.
Таким образом, коуч-сессия, это диалог между коучем и клиентом, где клиент погружается в себя и ищет свое решение задачи, наилучшее для него в текущей ситуации.