Проводник к твоим настоящим целям, чтобы жить в кайф и зарабатывать. Мастер вдохновения.

Выравнивается самооценка, появляется внутренняя опора и чувствование собственной ценности, нормализуется эмоциональный фон, уходит тревожность

Договариваются с внутренним самозванцем, активнее продвигаются, спокойно назначают и объявляют цены за свои услуги, выходят в соцсети, в т.ч. «говорящей головой»

Получают повышение, переходят во фриланс

Понимают, в чем их суперсила, предназначение, самореализация, и простраивают план их реализации

Повышается уверенность в себе, устанавливают личные границы

Перерабатывают ограничивающие убеждения и установки в продвигающие

Я прошла трансформации в разных сферах жизни (смена видов и направлений деятельности, переезды, разводы, потери близких через тяжелые болезни, смены уровня доходов, личностные кризисы). Знаю все изнутри.

Я люблю и принимаю людей такими, какие они есть. Эмпатична. Живу так, как мне нравится. Счастливая, потому что каждый день соблазняюсь тем, что у меня уже есть. Постоянно иду в новое. Кайфую. Чеширю. Вдохновляю.

ПРОФИЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ КОУЧИНГУ, МЕЖДУНАРОДНАЯ СЕРТИФИКАЦИЯ ICF

На данной встрече мы:

• обсудим ваш запрос
• как его можно решить
• что такое коучинг
• примем решение о совместной работе

Встреча безоплатна. Ни к чему вас не обязывает. Уже на ней можно решить свой запрос или увидеть способы его реализации

Как работаем:

• Онлайн вебинар в zoom 24.03.24 в 11.00, 2,5-3 часа плотной работы
• Я даю теорию, живые примеры, вы выполняете простые задания, задаете вопросы, я даю обратную связь

С чем работаем:

• Что такое убеждения, их виды, влияние на вашу жизнь и цели

По итогу:

• За эти 3 часа как минимум одно из ваших ограничивающих убеждений превратится в продвигающее
• Вы получите 3 методики работы с убеждениями
• Получите возможность живой работы с моим сопровождением

Мастерская – это коллективная деятельность, где каждый работает над индивидуальной задачей в рамках общей темы. Работа ведется в разных форматах групповой работы под задачу группы (групповой коучинг, тренинг, мастер-группа)

Что получим:

• Групповая и индивидуальная работа для пробуждения вашей внутренней силы
• Найдем ваши сильные стороны
• Разберемся со страхами
• Сбалансируем самооценку
• Усилим проявленность
• Выйдем на более масштабную самореализацию

Что входит:

• Малая группа 4-7 человек
• 5 онлайн встреч в зум, 1 раз в неделю
• Длительность встречи от 90 до 150 минут
• В рамках работы разбирается запрос каждого участника
• Я управляю всеми процессами в группе

Чего достигнем:

• 1 онлайн встреча длительностью 1,5-2 часа
• Четко обрисуем точку А
• Определим важные сферы жизни, требующие изменений
• Сформулируем глобальную цель
• Сделаем ее декомпозицию на подцели и задачи
• Расставим приоритеты
• Разработаем план по достижению целей понятными простыми шагами
• Увеличим уровень энергии на достижение целей

Чего достигнем:

• 1 онлайн встреча в коучинговом формате длительностью 1,5-2 часа
• Выявим сильные стороны
• Определим сферы интересов и опыта
• Поймем, что важно для вашей самореализации
• Найдем способ монетизации сильных сторон
• Сформулируем глобальную цель
• Разработаем план по достижению цели
• Увеличим уровень энергии на достижение цели

Возможные задачи:

• Сформулировать цель и определить план по ее достижению
• Упорядочить хаос в голове
• Снизить уровень напряжения и почувствовать радость жизни
• Расставить приоритеты
• Справиться с прокрастинацией и самосаботажем
• Увеличить уровень энергии

Что входит:

• 30-минутная установочная встреча
• разработка плана работы
• 4 коуч-сессии 1 раз в неделю

Возможные задачи:

• Избавиться от страхов, что что-то упущено
• Принять решение и сделать выбор
• Разобраться с обесцениванием себя и своих заслуг, самооценкой и почувствовать самоценность
• Выявить ограничивающие убеждения и при необходимости трансформировать их
• Адаптироваться к новой роли (повышение, реструктуризация, смена компании, выход на фриланс или наоборот, развод, переезд)
• Выстроить отношения с окружением

Что входит:

• 30-минутная установочная встреча
• разработка плана работы
• 8 коуч-сессий – первые 4 проходят 1 раз в неделю, далее 1 раз в 2 недели
• возможность писать мне между сессиями под лозунгом #меняштормит

Возможные задачи:

• Пересмотреть картину мира
• Найти новые смыслы и ценности, либо пересмотреть старые, - для чего я живу?
• Поверить в себя и возможность жить свою жизнь
• Укрепить внутреннюю опору, разрешить себе быть
• Проявить себя и заявить о себе в новой роли

Что входит:

• 30-минутная установочная встреча
• разработка плана работы
• 16 коуч-сессий – первые 8 проходят 1 раз в неделю, далее 1 раз в 2 недели
• возможность писать мне между сессиями под лозунгом #меняштормит
• дополнительная 30-минутная сессия для оценки промежуточных результатов или под запрос

Мастерская – это коллективная деятельность, где каждый работает над индивидуальной задачей в рамках общей темы. Работа ведется в разных форматах групповой работы под задачу группы (групповой коучинг, тренинг, мастер-группа)

Ценность мастерской

• Новые инсайты и коллективный опыт
• Лучшее качество решений
• Больший диапазон решений
• Лучший результат
• Экономия времени и других ресурсов

Возможные темы:

• Продвижение
• Проявленность, синдром самозванца, самооценка, самоценность
• Ограничивающие убеждения и установки относительно финансов и роста

Что входит:

• Группа 5-7 человек
• Установочная встреча-знакомство
• 8 встреч 1 раз в неделю
• Одна встреча длится от 90 до 150 минут
• В рамках работы разбирается запрос каждого участника
• Я управляю всеми процессами в группе

Наталья, хочу выразить большую благодарность ☺️ наша сессия для меня была Мега полезной. Вот у меня было ощущение, что я обо что-то спотыкаюсь. Вот головой все понимаю, но в действиях — спотыкаюсь. И благодаря твоим вопросам — меня каааак осенило! Я нашла в себе повторяющуюся модель поведения, и от ее осознания стало прям спокойно)) это было для меня очень важно, и я благодарю тебя за вопросы, за энергию и поддержку внутри сессии.

Коучинг для меня — попытка разобраться в себе, понять чего я хочу и почему-то не делаю и выстроить план действий, чтобы разрешить эти противоречия.
Общаться с Натальей мне было легко, я не чувствовала барьера и самое главное, что я почувствовала доверие и уверенность, что я могу высказать и рассказать про свои проблемы, не буду оценена, но буду выслушана и принята. Это придало ощущение защищенности и комфорта. Наталья, позволяя мне открываться, мягко и уверенно направляла меня при этом четко оставаясь в рамках моего запроса. Её невероятная способность чувствовать собеседника и умение задавать правильные вопросы, позволила мне за 3 сессии добиться понимания и ясности в запросах и взглянуть на это, как бы, с другой стороны. Это дало возможность не только внести ясность, но и приблизиться к решению. Кроме того, я получила очень интересные наблюдения со стороны и даже замечательные советы.

Для меня коучинг стал знакомством с самим собой, возможность узнать и посмотреть со стороны, задуматься и понять мотивацию своих действий. Особенно запомнилать первая встреча, я была поражена своей эмоциональной ревкцией и даже не ожидала от себя, что, казалось бы, незначительная деталь меня настолько растрогает. Но это дало мне возможность детально разобраться в причинах и с помощью поддержки и вопросов от Наташи, я вышла после сессии с ощущением свободы и радости от решенной проблемы.

Хочу поблагодарить коуча Наталью Ткачеву за прекрасно проведенные 3 сессии со мной. У меня было несколько вопросов, на которые я сама себе и ответила благодаря блестяще проведенных сессий в точно обозначенное время. Умная, обаятельная Наташа меня поразила большим оптимизмом и профессионализмом! Спасибо, Наташа! Тебе можно доверять свои вопросы, а это важно, и ты своими наводящими вопросами блестяще выстраиваешь общение! Буду тебя рекомендовать своим друзьям и близким! Браво! Спасибо!

И на секундочку, прошло почти 2 месяца с сессии, и я уже не отслеживаю свой вес. Но то, что моё тело видоизменилось - факт! Оно нравится мне, окружающим, и я чувствую себя другим человеком! согласна полностью, что это было не про похудение, для меня гораздо о большем!

Каждая коуч сессия начинается с запроса, который клиент решает в ходе сессии. Я помогаю его уточнить.

Далее происходит диалог, где я задаю вопросы, чтобы понять суть. В ходе сессии
я могу делиться, своими гипотезами и наблюдениями за тем, как меняется эмоциональный фон и уровень энергии клиента. При этом я не даю никаких советов или собственной оценки ситуации.

В конце сессии мы определяем, насколько клиент продвинулся в решении своей задачи, делаем главный вывод и составляем план ближайших действий.